他突(tū )然觉得,自己跟(gēn )这么个脑残生气(qì ),真是最大的失(shī )误。
一听到蒋教官(guān )这三个字,艾美(měi )丽就想到梦里蒋(jiǎng )少勋露出獠牙,阴气森森的说要和(hé )她上床,搞死她(tā )的事,浑身顿时(shí )一个激灵。
她只(zhī )不过是稍微加了(le )一点速度,她们似(sì )乎就被打乱了节(jiē )奏。
顾潇潇无奈(nài )扶额:你们不用(yòng )管这些原理,只要(yào )记住跑步的时候(hòu )三步呼两步吸,鼻子吸气,嘴巴(bā )出气就对了,这点(diǎn )能做到吗?
不,不是的,我不想(xiǎng )玩。被蒋少勋一(yī )下,艾美丽说话更(gèng )加结巴了。
见艾(ài )美丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼气,顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩人(rén )旁(páng )边引导:闭上嘴(zuǐ )巴,不要用嘴吸(xī )气,用鼻子吸,嘴巴呼气。
顾潇(xiāo )潇仰头四十五度角(jiǎo )望天:自己作的(de )死,总得自己来(lái )收。
经过了快一(yī )个月的训练,她以(yǐ )为她们就算体能(néng )不好,也不会差(chà )到哪里去,不至(zhì )于跑十分钟就开始(shǐ )喘。
见她脑袋不(bú )停往他腿心蹭去(qù ),蒋少勋脸色顿(dùn )黑:你给我松开(kāi )。
呼吸问题好调节(jiē ),姿势问题最难(nán )调节,她在旁边(biān )不停的提醒动作(zuò )不标准的四人,然(rán )而四人都没法改(gǎi )过来,反而越跑(pǎo )越乱,连呼吸节(jiē )奏都给忘了。
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